第一就是定向触球。这项技术在比赛中你可以在任何地方使用它。它可以在比赛中，方便你朝进攻方向打开身体。定向触球可以让你在比赛中能快速的摆脱对面的围堵，也能让你快速的将球穿给正确的队友。定向触球作为一个基础，又是在比赛中常用的技巧，是需要苦练的。它需要你对方向感有很好的掌握，因为定向触球一开始你的触球方向就是要正确的。在日常训练中可以通过和队友的相互训练来锻炼自己，当你一个人的时候也可以朝墙踢球，通过回弹来锻炼自己的方向感和触球能力。

  第二就是反向爆发摆脱。这是一个很有效的创造出空间的方法。大家都知道足球比赛精彩的一点就是看球员门在有限的空间中创造出无限的可能性，在进攻时将对方的空间压小，在防守时将自己的空间尽可能的扩大。而反向爆发摆脱就是把自己的空间扩大，而做到这一点你只需要小小的变向。说到底就是你需要迷迷惑住对方，然后朝相反的方向发力，摆脱对方的防守拦截，而且这不一定是在你脚上有球的时候使用，还能球在你队员脚下的的时候使用，让对方防守人员目光集中于你，给你的队友创造机会。而这就需要你在平时做大量的体能训练，让自己的速度更快，爆发力更强。变向、变速跑就是能很好锻炼爆发力和速度的方法，好好训练就能让你在比赛中正常发挥。